Каталог: Издательство АСТ

Интеллектуальная и развлекательная литература
  • Стоп: 03.03.2024 (осталось 2 дня)
  • Отзывы о закупке 210 10 4
Набрано 74% из 10000 р.
Другие закупки организатора (19)
Другие закупки организатора (19)
Другие закупки организатора (19)
Другие закупки организатора (19)
Другие закупки организатора (19)
Другие закупки организатора (19)
Набрано 74% из 10000 р.
  • Стоп: 03.03.2024 (осталось 2 дня)
  • Доставка 8-25 дней
  • Транспортные: ~6.3%
Отзывы о товарах 210 10 4
Условия закупки
Условия закупки
Орг. сбор: 16%
Предоплата
Гарантии по доп. параметрам: Да
Пересорт в данной закупке минимизирован
Замена брака: Да
Претензии принимаю в течении 3 дней с начала раздач.
Стоимость доставки: ~6.3%
Стоимость доставки 90% товаров попадает в диапазон от 5 до 35 руб.
Рассчитывается автоматически на основе предыдущих выкупов. Может отличаться от указанного значения в зависимости от объема и габарита вашего заказа
Срок доставки: 8-25 дней
Рассчитывается автоматически на основе предыдущих выкупов и указан для транзитных (центральных) офисов
Без рядов
Выдача заказов:
Все офисы
Полный ассортимент:
в каталоге

Сообщение от организатора
Сообщение от организатора
Последнее редактирование - 10 Май 2023 г.
1260a0_2728d159abf94367b62f9e4c12de82fe~
Чат с alexdi в Telegram    1260a0_29a8b8b7823b4f658801452ed54db3aa~
Организатор - alexdi (Яна) 8-913-855-46-16 из Томска

УСЛОВИЯ:
- Все вопросы задаем только в теме!
- Заказы от Новичков принимаю только по предоплате. Минимальная сумма заказа 100руб.
- ТР 5-45 руб/ед. товара.
- Оплата заказа на расчетный счет. Оплату вносим в течении 1-2 дней после выставления счета. Если уезжаете, боитесь не успеть оплатить и т.д. – оплатите заранее, все переплаты возвращаю. Возвраты осуществляю в течении 3 суток.
- К оплатам отношусь очень строго! Все не оплатившие вовремя получают ЧМ. Если вы оплачиваете позже, цена товара увеличивается на 50 рублей. Для снятия ЧМ сообщите об оплате в теме закупки. Оплаты проставляю в течение 5 рабочих дней. В случае отсутствия платежа в выписке банка запрашиваю скан чека. ЧЕКИ СОХРАНЯЙТЕ!
- Изменения и отказы после СТОПа не принимаются. На момент стопа фиксирую всё, что лежит в ваших корзинах. Если не готовы к СТОПу-удаляйте заказы из корзин до даты стопа в обязательном порядке, в день СТОПа не кладите товар в корзину, если вы ещё окончательно не определились с выбором.
- В субботу фиксирую раздел УЧЕБНАЯ ЛИТЕРАТУРА, Основной СТОП в воскресенье
- В период Дозаказа фиксирую каждый день!
- Сбор заказа 3-5 дней.
- С момента отгрузки товар в пути 12-16 дней.
Информация
Участник обязан оплатить заказ в течение срока установленного организатором закупки (в каждой закупке индивидуально, от 1 до 3 дней). Неоплата или несвоевременная оплата товара, включенного в счет, приводит к снижению уровня Участника на сайте и ограничениям на участие в закупках.
Новости закупки
29 Фев 2024
Организатор
Выкуп 107 сдан организатором в службу доставки между ЦР
29 Янв 2024
Организатор
Уважаемые участникиКаталог обновлен. Большое поступление интеллектуальной и развлекательной литературы, русская и зарубежная классика, учебники и развивашки,  игрушки и раскраски. Приглашаю за покупками https://nn-sp.ru/catalog/5467/
21 Янв 2024
Организатор
Выкуп 107 перенесен в предоплату

Все товары каталога

Категории:
Сортировать по:
Сортировать по:
Категории:
Артикул:
Наименование:
Характеристики:
Описание:
Фильтр по категориям (1)
Сбросить
Показано 50 из 4742 записей
Показывать на странице
Код: 834371
Автор: Красавчикова Анастасия Александровна Серия: Женская тема Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-152501-9 Страниц: 288 Формат: 84х108-32 Год издания: 2022 Переплет: твердый Вес: 340 гр.
Настя Красавчикова – мама двух замечательных лучезарных детишек – Тёмы и Алисы, которые еще до своего рождения стали нескончаемым источником оригинальных литературных идей для их мамы. И даже вдохновили Настю на написание книги "
Мама у турникета. Счастье материнства на пределе возможностей"
. Книга будет интересна абсолютно каждому, кто хочет провести свой вечер в компании уютной и полезной книжки-компаньона. Она будет особенно интересна состоявшимся и будущим мамам, которые узнают секреты о том, как сохранить свое физическое и психологическое здоровье до и после родов, как принимать себя и мириться с самим собой в сложные периоды беременности и воспитания детей, а главное – о том, как несмотря ни на что любить и ценить каждую секунду жизни рядом с ребенком. И даже с двумя. Книга будет отличным подарком, а маленький формат позволит взять ее с собой в путешествие и читать вместе с любимыми.
364 руб.
Код: 862504
Автор: Тран Эми Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-9012-1 Страниц: 256 Формат: 60х90-16 Год издания: 2023 Переплет: твердый
Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны - нужное подчеркнуть)
у вас ничего не получается, как бы вы ни старались
сделанную вами работу совсем не ценят
если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, - эта книга для вас. Психолог Эми Тран создала ее в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Автор призывает не бояться саморефлексии, разобраться со старыми негативными привычками и обзавестись полезными. Вы узнаете о том, что такое автоматические мысли, ловушки мышления и глубинные убеждения, как они возникают и закрепляются в нашем сознании и какими они бывают. Добрые подсказки и простые вопросы Эми Тран улучшают понимание сложных жизненных ситуаций, забавные рисунки автора поднимают настроение, а техники расслабления помогают снять психическое и физическое напряжение. Главная цель этой книги - на учить нас любить и принимать себя. Особенности: Уникальная инфографика Эми Тра
551 руб.
Код: 863088
Автор: Эсклапес Мария Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-5525-9 Страниц: 256 Формат: 70х90-16 Год издания: 2023 Переплет: твердый
Все токсичное плохо и вредно для человека. Поэтому любовную связь, которая неблагоприятно сказывается на нашем эмоциональном здоровье, тоже называют токсичной. С помощью этой книги вы научитесь распознавать токсичные ситуации, которые могут возникать в отношениях с любимым человеком, и устанавливать личные границы, если того требуют ваше моральное благополучие и ваша самооценка.Мария Эсклапес, сексолог и семейный психотерапевт, призывает читателей к созданию здоровых отношений или улучшению уже имеющихся и предлагает им в помощь практические упражнения, реальные примеры из жизни и вопросы, наводящие на размышления. Неважно, на каком этапе отношений вы находитесь. Никогда не поздно извлечь уроки из прежних ошибок.Ведь, чтобы любить других, очень важно прежде всего любить самих себя.
477 руб.
Код: 786541
Автор: Абжанов Асхат Муратбекулы Серия: Книга тренинг Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-139047-1 Страниц: 320 Формат: 84х108-32 Год издания: 2021 Переплет: твердый Вес: 340 гр.
Рождение ребенка - радостное событие, которое с ног на голову переворачивает жизнь молодой семьи. Новоявленные родители тут же берутся за воспитание своего малыша. При этом редко задумываются, умеют ли они быть хорошими мамой и папой. Эта книга позволит родителям переосмыслить свои взгляды на воспитание, поможет найти общий язык с детьми и выстроить с ними прочные отношения, основанные на понимании, дружбе и принятии. Но вы не найдете в ней сухих правил и упражнений. Напротив, с первых же строк вас захватит увлекательная жизнь Руслана и его семьи. Открою вам еще один секрет. Эта книга во многом автобиографична. Ну а теперь - в путь!
256 руб.
Код: 553384
Автор: Байгужин Денис Николаевич Серия: Книга тренинг Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-092148-5 Страниц: 192 Формат: 84х108-32 Год издания: 2019 Переплет: твердый Вес: 220 гр.
Женщина – самое прекрасное создание на земле. И это знают все мужчины. Но об этом совершенно не знают сами женщины. Они работают за троих, держат на себе порой весь дом, забывают о внешности, живут в страхах, сомнениях, а некоторые и вовсе в полном одиночестве. Денис Байгужин, психолог, коуч, женский тренер, скандально известный консультант по вопросам отношений мужчин и женщин, откроет перед каждой двери в достойную, счастливую, полную любви, возможностей и богатств жизнь рядом с умным и богатым мужчиной, который будет носить ее на руках.
256 руб.
Код: 862639
Автор: Васкес Ники Серия: Книги для счастья Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-151850-9 Страниц: 272 Формат: 60х84-16 Год издания: 2023 Переплет: мягкий Вес: 270 гр.
Книга "
Солософия. Наука о любви к себе"
от профессионального психолога Ники Васкес поможет искоренить многочисленные ложные представления о жизни. И одно из таких состоит в том, что наслаждаться ей в одиночестве невозможно. Все мы знаем людей, которые влачат жалкое существование, будучи в отношениях, полных трений, обид или элементарной скуки. Речь идет не только о романтических отношениях. Существуют группы друзей, которые не распадаются благодаря привычке
или люди, чувствующие себя обязанными навещать своих родственников, делающие это без всякого энтузиазма и ощущающие вину и уколы совести, если пропустили один из воскресных визитов. Как это способствует личностной реализации? Никак. Счастье и удовлетворенность зависят не от того, кто рядом с вами, а от того, как вы относитесь к себе. Солософия - это искусство чувствовать себя наполненным и наслаждаться жизнью в одиночестве. С помощью это книги вы научитесь: • отбрасывать предубеждения и ложные представления о том, как "
нужно"
жить и в
364 руб.
Код: 766560
Автор: Вулф Марианна Серия: Психология и психика Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-122306-9 Страниц: 256 Формат: 60х90-16 Год издания: 2020 Переплет: твердый Вес: 330 гр.
Книга «Читающий мозг в цифровом мире» - посвящена одной из самых загадочных областей в организме человека - мозгу, а именно тому, как он воспринимает и обрабатывает текст. Насколько иначе начинает функционировать мозг, когда информация в него поступает с экрана гаджета или с печатной страницы? Когда именно включается рефлексия, способности к критическому мышлению и т.п., если мы находимся в сфере цифрового пространства?
444 руб.
Код: 863144
Автор: Матвеева Анна Серия: Секреты счастья Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-159105-2 Страниц: 320 Формат: 60х90-16 Год издания: 2023 Переплет: твердый Вес: 470 гр.
Аня Матвеева - хозяйка лавандовой фермы, флорист, предприниматель. Автор блога "
lavandamia"
с аудиторией 20 000 подписчиков. Бывают дни, когда мир рушится, на душе усталость и раздражение, хочется ворчать, бить посуду и крапиву палкой, к черту на море и на ручки к любимым. В такие моменты юмор может стать отличным лекарством. Эта книга - не просто потешные истории о семейке, помешанной на лаванде, это уютная терапия, которая поможет хотя бы на время забыть о неприятностях. Как открыть лавандовую ферму, если у тебя есть только ветхий домик и безумная мечта? Какие болливудские блокбастеры случаются в сонной, на первый взгляд, деревеньке? В чем опасность мужского стриптиза? Что происходит, когда женщина скучает? Существует ли инструкция к людям и почему мужчины как кусты?
456 руб.
Код: 723920
Серия: Секреты умных родителей Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-119323-2 Страниц: 240 Формат: 60х84-16 Год издания: 2020 Переплет: твердый Вес: 310 гр.
Самая сложная в мире работа – это работа мамы. Это труд без выходных, без больничных и без отпусков. И нередко случается так, что бесконечный день сурка, в котором живет практически каждая мама, приводит к неизбежной и пугающей мысли: «Я – плохая мать», а детские слова «Мама, не кричи!» оставляют глубокую рану в сердце. @pro_roditelstvo – уникальный проект, уже вышедший за границы популярного инстаграм-аккаунта. Совсем недавно у них появился YouTube-канал, а теперь они выходят на новый уровень – выпускают первую книгу, благодаря которой каждая мама почувствует, что она не одна и что вопросы, которые терзают ее, задают все. Почему мы кричим на детей, даже если знаем, что делать это очень вредно и опасно? Как обнаружить истинные причины своего крика и устранить их? Как снизить свою тревожность и справиться со страхами за ребенка? Как при этом не воспитывать ребенка во вседозволенности и не избаловать его? Как найти баланс в воспитании ребенка? Узнайте ответы на эти и многие другие вопросы в такой нужной книге
351 руб.
Код: 832588
Автор: Артемова Валерия Серия: Звезда соцсети Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-153023-5 Страниц: 208 Формат: 60х90-16 Год издания: 2024 Переплет: твердый Вес: 300 гр.
Вызов, эмоциональная встряска, "
волшебный пендель"
- или наглая манипуляция, сомнительный метод, нарушение профессиональной этики – провокативная психология вызывает множество споров и полярных реакций. Но что бы ни говорили ее противники – она работает. Работает зачастую там, где бессильны другие методы. В этой книге вы на ярких примерах познакомитесь со случаями из практики провокативных психологов. Каждый кейс сопровождается подробным объяснением того, в чем именно заключалась провокация, почему она сработала и как можно использовать этот метод для борьбы с нашими скрытыми страхами и проблемами.
381 руб.
Код: 837655
Автор: Васильев Виктор Владимирович Серия: Звезда соцсети Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-154499-7 Страниц: 384 Формат: 60х90-16 Год издания: 2023 Переплет: твердый Вес: 490 гр.
Наше поведение, наше счастье и наша жизнь управляются не логикой, а бессознательными процессами. Именно поэтому одни люди страдают, обладая всеми благами мира, а другие счастливы даже в заточении. С помощью этой книги ты поймёшь, как работает твоё бессознательное. Сначала за 2 часа мысленных упражнений ты освободишь одно выбранное дело от сопротивления и напряжения. То дело, которое раньше забирало у тебя все силы, теперь будет делаться само и приносить тебе удовольствие в процессе. Эта книга научит тебя меняться, не вставая с дивана. Она научит тебя, как открыть меню своей жизни и выбрать "
лёгкий уровень сложности"
. От тебя требуются только 2 часа твоей жизни. Просто попробуй.
475 руб.
Код: 831477
Автор: Асаулюк Ксения Серия: Женская тема Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-152438-8 Страниц: 256 Формат: 84х108-32 Год издания: 2022 Переплет: твердый Вес: 300 гр.
Кто такая искусная вдохновительница? Прежде всего это женщина, живущая в согласии со своей природой. Она осознает свои достоинства и умело пользуется ими. Уверенная, целостная и гармоничная, эта женщина смело идет по жизни, воспринимая каждую встречающуюся трудность как новый трамплин для взлета. При этом она щедро делится своей безудержной энергией, ведь у нее есть доступ к своему неиссякаемому источнику Любви и Силы. Эта книга поможет вам пробудить в себе имен- но такую женщину - музу и вдохновительницу. Уверена, она в вас уже есть. Помимо теоретического материала, здесь вы найдете различные практики и рекомендации, которые помогут в решении многих жизненных задач.
364 руб.
img
img
Код: 828238
Автор: Бабич Анна Серия: Вернуться к себе Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00195-731-7 Страниц: 240 Формат: 60х88-16 Год издания: 2023 Переплет: твердый Вес: 370 гр.
Под обложкой - простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние. Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими. Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать "
нет"
, и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно - ведь все это "
истины"
, которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни. Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору - психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об и
545 руб.
img
img
Код: 828305
Автор: Бартон Марк Серия: Barton&
Books Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-152808-9 Страниц: 288 Формат: 70х90-16 Год издания: 2023 Переплет: твердый Вес: 520 гр.
Я искренне убежден в том, что каждая девочка появляется на свет для любви, счастья и безграничного развития своей природы. К сожалению, любовь в семье познают не все и детско-родительские отношения, как компас, указывают путь туда, где встреча с трудностями неизбежна. В этой книге - жизнь. Жизнь обычных девочек, девушек и женщин, с которыми мы встречаемся каждый день в транспорте, на улице, в общественных местах. Мне хочется верить, что, прочитав ее до конца, родители откроют свои сердца собственным дочерям, а уже взрослые девушки и женщины осознают причины своих проблем в жизни и приложат усилия к их разрешению. Мысленно и душой отправляю каждому читателю лучи добра и любви. Искренне Ваш, Марк Бартон!
505 руб.
img
img
Код: 832585
Автор: Макларен Карла Серия: New Psychology Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-149090-4 Страниц: 544 Формат: 60х90-16 Год издания: 2022 Переплет: твердый Вес: 600 гр.
Карла Макларен - доктор медицинских наук, отмеченный наградами писатель, социальный исследователь, создатель теории Динамической эмоциональной интеграции. Эмоции - универсальный человеческий язык и источник творческих решений в любой ситуации. Они скрывают в себе информацию и энергию, необходимые нам для ориентации во всех жизненных событиях. Когда мы относимся к своим эмоциям как к союзникам, мы можем получить доступ к сокровенной мудрости, раскрыть самые глубокие части себя и исцелить наши самые болезненные раны. Книга Карлы Макларен развеет миф о "
плохих"
и "
хороших"
эмоциях и поможет создать совершенно новые отношения с самим собой. Сбалансируйте свой разум, дух, тело и эмоции и станьте более целостным и устойчивым! Для кого эта книга: • Для тех, кто хочет глубже понимать себя и свои эмоциональные состояния. • Для профессионалов, работающих с людьми. • Для чувствительных людей, на которых сильно влияют чужие эмоции.
616 руб.
img
img
Код: 832556
Автор: Сойта Марина Алексеевна Серия: Psychology курс Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-153556-8 Страниц: 320 Формат: 60х90-16 Год издания: 2023 Переплет: твердый Вес: 420 гр.
Марина Сойта – практикующий психолог c девятилетним стажем, автор telegram-канала @marinasoita. Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге "
Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя"
вы узнаете: ? Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе с позиции понимающего взрослого ? Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями ? Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства ? Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений ? Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осуждения Психологические упражнения, аффирмации и медитации помогут наладить связь с собой и обрести уверенность в себе. ВЫ САМЫЙ ЦЕННЫЙ БРИЛЛИАНТ В МИРЕ! СИЯЙТЕ!
475 руб.
img
img
Код: 802231
Автор: Набокова Ника Серия: PsychologyKnowHow Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-136929-3 Страниц: 208 Формат: 60х90-16 Год издания: 2023 Переплет: твердый Вес: 310 гр.
Есть люди, которые говорят, что найти классные отношения, "
своего"
человека, любовь - дело плевое. Врут. Есть люди, которые говорят, что найти классные отношения, "
своего"
человека, любовь - крайне сложно, а скорее даже невозможно. Кому-то судьба, а кому-то не судьба. Врут. Есть люди, которые говорят, что романтические отношения - это самое важное в нашей жизни. Врут. Есть люди, которые говорят, что отношения - фигня и по-настоящему самодостаточный человек в них не нуждается. Врут. Есть люди, которые считают, что если приложить максимум усилий, то все обязательно получится. Врут. Есть люди, которые считают, что все придет само. Врут. В чем же правда? Разберемся в новой книге Ники Набоковой "
Вакцина от одиночества"
. Никаких нравоучений. Увлекательные истории, которые откроют тебе глаза. На мир, на людей, на... тебя.
412 руб.
img
img
Код: 838814
Автор: Столярова Юлия Александровна Серия: PsychologyKnowHow Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-145954-3 Страниц: 256 Формат: 60х90-16 Год издания: 2023 Переплет: твердый Вес: 450 гр.
Юлия Столярова - бизнес-психолог, трансформационный тренер, автор запатентованной методики трансформации "
Разрушая навязанное"
, основатель группы компаний J’ma. Хотите почувствовать крылья за спиной, избавившись от всего ненужного и навязанного? Мечтаете почувствовать свободу от всех условностей общества, сковывающих нас и не дающих жить так, как мы хотим? Миссия этой книги - помочь вспомнить себя, вспомнить, что у каждого есть сила и потенциал, который нужно раскрыть, отменяя концепцию страданий и выходя на траекторию счастливой, наполненной и реализованной жизни, когда каждый ощущает себя на своем месте. Эта книга - личный альманах с необходимым прожиточным минимумом для каждой женщины, с теми самыми ключами к внутренней свободе. Пройдя уникальный путь трансформации и открыв для себя новые возможности, преодолев массу препятствий, вы обретете долгожданную свободу, которая позволит жить полноценной счастливой жизнью, наполненной гармонией и доверием к миру.
426 руб.
Код: 842224
Автор: Джекман Роберт Серия: Psychology books Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-150002-3 Страниц: 384 Формат: 84х108-32 Год издания: 2023 Переплет: твердый Вес: 390 гр.
Вы недовольны своими отношениями? Наступаете на одни и те же грабли? Третья книга известного психолога Роберта Джекмана поможет вам: • Увидеть, что в ваших отношениях идет не так • Понять, как детские травмы проявляются во взрослых отношениях • Узнать, как выстраивать свои личные границы в отношениях • Решить: оставаться или уходить А также расскажет о существующих архетипах в парах и о том, как проявляются характерные им паттерны поведения. Вы достойны счастливых отношений, полных любви!
488 руб.
Код: 842662
Автор: Караваев Семен Андреевич Серия: PsychologyKnowHow Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-156142-0 Страниц: 256 Формат: 60х90-16 Год издания: 2023 Переплет: твердый Вес: 350 гр.
Семен Караваев - клинический психолог, работающий в рамках когнитивно-поведенческого подхода (CBT), терапии принятия и ответственности (ACT), схематерапии (ST), автор телеграм-канала "
Психологическое счастье"
. В мире не существует волшебной таблетки, которая раз и навсегда сделает ваши отношения с партнером идеальными. Бессмысленно загадывать под бой курантов "
Хочу мужа без недостатков"
- а потом сидеть и ждать, когда же он появится или образумится. Любые здоровые и счастливые отношения - это кропотливый труд, прежде всего над собой. Автор предлагает решать проблемы по сути - начать работать с собственными мыслями и представлениями о партнере и разобраться в том, где ваши отношения свернули не туда. Выйти на путь здоровых отношений вам помогут: • практика самостоятельной работы с автоматическими мыслями и глубинными убеждениями
• подробный разбор построения отношений и указание на "
слабые"
места
• инструкции, как пережить разрыв и не потерять веру в любовь, если отношения подо
426 руб.
Код: 846004
Автор: Маколин Денис Александрович Серия: Выход есть Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-152888-1 Страниц: 224 Формат: 84х108-32 Год издания: 2023 Переплет: твердый Вес: 270 гр.
Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из собственной практики и разные современные психотерапевтические школы, он подробно рассказывает, как бороться с тревожностью и ее проявлениями. Вы можете спросить: зачем справляться с тревогой? Так ли важно быть уверенным и спокойным? А вы представьте, что просыпаетесь утром, а в груди - ощущение небывалой легкости, голова ясная, и хочется прожить этот день по-настоящему. Нет ощущения, что случится что-то плохое, и даже если такая мысль допускается, она вовсе не беспокоит. Важно то, что прямо сейчас хочется выпить чашечку кофе, выйти на прогулку и с удовольствием заняться своими делами. И только тогда вы можете сказать: "
Прощай, тревожность!"
Интересная и профессиональная подача материала, упражнения, направленные на терапию, делают эту книгу обязательной к прочтению! Эта книга поможет ответить на такие вопросы, как: • В чем разница между тревогой и тревожностью? • Как перестать беспокоиться и начать ж
395 руб.
Код: 797881
Автор: Марковский Кирилл Юрьевич (диакон) Издательство: Никея
ISBN: 978-5-907661-85-1 Страниц: 112 Формат: 60х90-16 Год издания: 2024 Переплет: мягкий Вес: 150 гр.
«Испытание тюрьмой» - уже третья книга священника Кирилла Марковского на эту тему. Она написана с участием заключенных и для заключенных, а также для их родственников - в помощь и в утешение. В книге приведены размышления автора о смысле попущенных Богом испытаний, о любви Божией и милосердии к падшему человеку, изложены пастырские советы по преодолению тяжелых жизненных обстоятельств. Также в книгу включены откровенные свидетельства людей, прошедших тюремное заключение и еще пребывающих в местах лишения свободы. Людей, обретших в вере радость и силы для испытаний в неволе.
294 руб.
Код: 864003
Автор: Жирар Анн-Софи Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни Издательство: КоЛибри
ISBN: 978-5-389-23335-5 Страниц: 144 Формат: 60х110-24 Год издания: 2023 Переплет: твердый Вес: 230 гр.
«Позитивный настрой - вот ключ ко всему!» - уверяют нас бесконечные ряды книг по саморазвитию. «Раскрой свой потенциал, чтобы стать богатой и знаменитой (ведь в этом и есть счастье)!» - призывают гуру успешного успеха в интернете. «Наверное, я просто недостаточно стараюсь, раз до сих пор не живу жизнью своей мечты», - с грустью думаете вы, натыкаясь на фото неизменно счастливых и успешных знакомых в соцсетях. Но что, если у нас никогда и не было этого хваленого «бесконечного потенциала»? Что, если наше стремление к показному «счастью» просто делает нас всех очень несчастными?.. «Не огорчайтесь!» - отвечает автор этой книги Анн-Софи Жирар. Даже если это правда - это не повод опускать руки. Пройдя долгий путь к принятию себя, она точно знает, как помочь и вам стать менее требовательными к самим себе, избавиться от навязанного другими понимания счастья и освободиться от тех запретов, что только портят вашу жизнь. Дерзайте!
403 руб.
Код: 865017
Авторы: Ингалл Марджори ,&
nbsp Маккарти Сьюзан Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни Издательство: КоЛибри
ISBN: 978-5-389-23329-4 Страниц: 352 Формат: 60х90-16 Год издания: 2024 Переплет: твердый Вес: 540 гр.
Эффективная коммуникация - это, бесспорно, один из ключевых навыков для достижения успеха. Но как часто вы сталкиваетесь с тем, что диалог внезапно заходит в тупик из-за непонимания или обиды, закрывая пути к дальнейшему общению? В жизни частенько не хватает хороших извинений - и не важно, кто просит прощения: вы или у вас. На работе и дома, на улице и в кругу друзей - вы везде сможете повернуть ситуацию в свою пользу, просто научившись правильно извиняться и принимать извинения. Авторы этой книги Марджори Ингалл и Сьюзан МакКарти уже много лет анализируют извинения в новостях, политике и жизни обычных людей, поэтому знают о них буквально всё (и даже немного больше). И если вы хоть раз приходили в бешенство, слыша вместо извинений очередное «Ты неправильно меня понял», «Ну, сорри, я не знал, что ты такая чувствительная» или «Да ты сам всегда...», то эта книга - точно для вас, как, впрочем, и для ваших обидчиков.
548 руб.
Код: 865823
Автор: Силли Марла Серия: Альпина. Саморазвитие Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-9122-7 Год издания: 2024 Переплет: мягкий
Шкафы переполнены старыми вещами, которые жалко выбросить. Организовать свое семейство на совместную уборку просто невозможно. Вы постоянно чувствуете угрызения совести, ведь в вашем доме не бывает идеального порядка. Времени ни на что не хватает, а уж выделить его на себя - это вообще идея из области фантастики. Если все это про вас - значит вам повезло и вы нашли нужную книгу. Марла Силли - автор уникальной программы «Флайледи», популярной во всем мире, - дает серию уроков, которые помогут вам избавиться от хаоса в доме и в собственной жизни. Вы узнаете, почему перфекционизм в ведении хозяйства вреден
как избавляться от хлама
как разбивать большие, непосильные для вас дела на мелкие, почему необходимо каждый день выделять время на себя, как организовать своих близких и как важен правильный настрой. Программа «Флайледи» посвящена не только тому, как справляться с уборкой. Она ставит более важные задачи - наконец-то полюбить себя и начать летать.
272 руб.
Код: 864795
Автор: Логачева Элина Серия: Крутая работа Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-8685-8 Год издания: 2024 Переплет: твердый
от города до дверной ручки"
Логачёва Э.: Кто такой архитектор и чем он занимается? Может ли он в одиночку придумать и построить дом? А спланировать, как будет выглядеть ЦЕЛЫЙ город? Эта книга расскажет, чем на самом деле занимается архитектор. Как он мыслит и принимает решения, что должен уметь, чья помощь ему нужна в работе и из чего состоит его день. Каждая профессия полна загадок. Сложно догадаться, сколько знаний, сил и труда прячется за построенным домом, написанной книгой или созданной видеоигрой. В серии «Крутая работа» рассказывается обо всем, что прячется за занавесом, раскрывается история и философия специальностей, показывая всю многогранность и сложность разных профессий и из чего состоит обычный день специалиста. Чтобы каждый мог найти себе дело по душе. Зачем читать: Узнать, что взрослые реально делают на этой работе
Избавиться от ложных ожиданий о профессии
Определиться с выбором профессии и найти настоящее дело по душе. Для кого: Для тех, кто еще выбирает будущую профессию
Для тех, кт
598 руб.
Код: 864009
Автор: Гловер Роберт Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-8671-1 Год издания: 2023 Переплет: мягкий
На вечеринке вы встречаете прекрасную, очаровательную девушку. Вы уже хотите подойти к ней и познакомиться, но какое-то тяжелое чувство оказывается сильнее, и вы остаетесь в стороне. Что же помешало знакомству? Может быть, это смущение или застенчивость? А может, вы решили, что покажетесь глупым или наивным, или испытали страх быть отвергнутым? Если вы хотите развить уверенность в себе, научиться непринужденно общаться с женщинами и оставаться обаятельным в любых обстоятельствах, вам поможет новая книга Роберта Гловера, автора бестселлера «Хватит быть славным парнем!». Вы сможете противостоять своим страхам, осознаете и преодолеете самоограничивающие убеждения, забудете неудачный опыт, научитесь понимать себя и других и уже никогда не будете стоять в стороне, встретив интересную девушку.
365 руб.
Код: 865223
Автор: Литвинова Татьяна Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-8238-6 Год издания: 2024 Переплет: твердый
Войны, геноцид, голод, репрессии и другие социальные катастрофы оставляют мощную психическую травму. Ее носителями оказываются не только участники событий, но и их потомки. Каким образом травма передается из поколения в поколение? Что нам делать с мучительной, страшной или стыдной семейной историей? Как перестать быть ее заложниками, расколдовать чары прошлого? Психолог с 19 летним стажем Татьяна Литвинова исследует межпоколенческую (трансгенерационную) передачу травмы на примере собственной семьи, пострадавшей от сталинских репрессий, и многих других семей с их реальными историями. Особое внимание она уделяет событиям, которые замалчиваются поколениями, семейным тайнам и "
скелетам в шкафу"
. Автор уверена, что в любой семейной истории почти всегда есть и травма, и ресурс. Осознав источник травмы, мы сможем лучше понять себя и научимся эффективно использовать доставшуюся нам по наследству силу. Для кого: Для всех, кто интересуется психологией и хочет разобраться в себе и своей личной истории, кого в
458 руб.
Код: 864375
Автор: Новара Даниэле Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-8917-0 Год издания: 2023 Переплет: мягкий
Триггер - это наша болевая точка: вроде бы безобидное действие или фраза, которые причиняют нам боль, оглушают, лишают сил или провоцируют на бурную реакцию. Триггеры возникают, когда конфликтная ситуация или неосторожное слово постороннего человека, коллеги или близкого задевают самые глубокие слои нашей памяти о незаживших детских травмах. И тогда мы внезапно теряем здравомыслие, плачем, замыкаемся в себе или устраиваем скандал. В своей работе Даниэле Новара - опытный психолог и педагог, автор книг «Наказания бесполезны!», «Не кричите на детей!» и других бестселлеров - рассказывает о том, как возникают триггеры и как их заблаговременно распознавать, а также делится авторской методикой эффективного разрешения конфликтов. Его книга поможет читателям жить в гармонии с собой и научит бережно и эффективно взаимодействовать с другими людьми.
458 руб.
Код: 864796
Автор: Пинк Дэниел Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-7674-3 Год издания: 2024 Переплет: твердый
"
Жить надо так, чтобы ни о чем не жалеть"
. Согласны? Многие люди избегают сожалений, и в этом их поддерживает современная культура успеха. Но оправдан ли такой подход? Ведь все мы о чем-то жалеем: о поступках или неосторожно сказанных словах, об ошибках или упущенных возможностях. Автор бестселлера "
Драйв"
писатель и журналист Дэниел Пинк предлагает переосмыслить и принять это чувство. Опираясь на современные исследования в области нейронаук и социальной психологии, в своей новой книге он развенчивает миф о вреде сожалений и предлагает не отворачиваться от негативного опыта, а научиться извлекать из него уроки, чтобы двигаться вперед. О чем бы вы ни сожалели, при правильном подходе эти воспоминания будут придавать вам энергию, а не забирать ее, позволят разобраться в себе и стать сильнее. Для кого: Для тех, кто интересуется психологией, а также для тех, кто хочет по-новому относиться к своим сожалениям.
505 руб.
Код: 865226
Автор: Фануз Набиль Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-8261-4 Год издания: 2024 Переплет: мягкий
Набиль Фануз - пластический хирург, доцент кафедры хирургии Университета Макгилла в Монреале. Всю жизнь он помогает людям меняться к лучшему и считает, что каждый человек несет в себе крупицу мудрости и может ею поделиться. Тысячи прочитанных книг, многолетний опыт работы с людьми, реальные истории пациентов Набиль Фануз объединил в жизненные принципы, которым следует сам и которыми делится в книге. Она поможет читателю преодолеть трудности, побороть стресс, добиться успеха и научиться управлять своей жизнью. Для кого: Для тех, кто хочет побороть стресс, преодолеть трудности и научиться управлять своей жизнью.
411 руб.
Код: 864313
Автор: Порицкая Татьяна Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-5043-9 Страниц: 256 Формат: 60х90-16 Год издания: 2023 Переплет: мягкий
Иногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий разговор с коллегой, телефонный звонок родственнику или переписка с подругой. На самом деле, неприятные ощущения не появляются просто так, из ниоткуда — наше тело чутко реагирует на нарушение границ. Татьяна Порицкая, автор книги «Отбиратели энергии» предлагает рассмотреть типы людей, которые могут отнимать у нас силы. Уверены, вы сталкивались с каждым из них. В этом издании автор рассказывает, как распознать человека, который заберет у вас энергию, и как защититься от этого влияния. Вы также узнаете о том, что делать, если поняли, что вы и сами можете вести себя токсично. «Я считаю своей задачей раскрыть глаза тем, кто попался в ловушку токсичных отношений. Хочу убедить этих людей в том, что у них есть много сил и созидающей энергии, которые нужно применять себе во благо и делиться ими с такими же позитивно настроенными людьми».Татьяна Порицкая
242 руб.
Код: 864955
Автор: Блат Карен Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-6150-3 Страниц: 192 Формат: 60х90-16 Год издания: 2024 Переплет: мягкий
Считаете ли вы себя несовершенными - недостаточно умными, красивыми и успешными? Часто ли сравниваете себя с друзьями, одноклассниками или даже со знаменитостями и моделями, наблюдая за ними в соцсетях? Многие подростки сталкиваются с самокритикой, чувством стыда и вины: их преследует недовольство своей внешностью, оценками или отношениями. Проблема в том, что со временем негативные мысли могут накапливаться, затуманивать взгляд на мир и приводить к стрессу, тревоге и даже депрессии. Книга поможет вам держать внутреннего критика под контролем и открыть пространство для другого внутреннего голоса - гораздо более сострадательного и доброго. Сострадание к себе - качество, которое помогает лучше осознавать свои эмоции, ценить собственные сильные качества и справляться с тяжелыми чувствами. Вы поймете, что умение быть себе другом гораздо лучше помогает достигать своих целей, чем постоянная тревога и самокритика. И чем мягче мы относимся к себе, тем легче нам быть добрее к другим людям. А значит - заводить новых д
242 руб.
Код: 715259
Автор: Кнаус Уильям Дж. Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-6132-9 Страниц: 304 Формат: 70х100-16 Год издания: 2023 Переплет: мягкий Вес: 490 гр.
Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей. В основе предлагаемой автором программы - два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники "
отшлифованы"
автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи. Вы узнаете, как... o заставить замолчать иррациональные мысли, запускающие тревогу
o создать личный план преодоления чрезмерного страха и беспокойства
o ослабить перфекционизм и повысить уверенность
o освоить техники самоуспокоения при возникновении паники
o научиться закреплять свои успехи. Вы освободитесь от мнительности, больше не будете прибегать к "
катастрофизации"
проблем и обретете пс
242 руб.
Код: 418298
Авторы: Велькович Лариса Павловна ,&
nbsp Кузнецов Юрий Николаевич Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-2681-6 Страниц: 240 Формат: 60х90-16 Год издания: 2024 Переплет: мягкий
По мнению Юрия Кузнецова и Ларисы Велькович, в основе любой эффективной деятельности лежит сотрудничество. Принуждение и манипулирование, даже если и обеспечивают нужный результат на начальном этапе, не работают в долгосрочной перспективе. Эти методы не приведут вас к успеху и не помогут построить гармоничные отношения - как с окружающими, так и с самим собой.Авторы, имеющие более чем двадцатилетний опыт ведения тренингов личностного роста, рассказывают, на чем основано сотрудничество, какие факторы поддерживают, а какие разрушают его. Изложенные принципы универсальны - идет ли речь о политике, или об отношениях с любимым человеком.Прочитав книгу, вы узнаете, как благополучно разрешать конфликты, научитесь разумному доверию и принятию, сможете отказаться от тормозящего ваши начинания «идеального образа себя» и построить те отношения с людьми, о которых всегда мечтали.
242 руб.
Код: 864318
Автор: Макаренко Инна Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-6013-1 Страниц: 352 Формат: 60х90-16 Год издания: 2023 Переплет: мягкий
Книга с тестами на все случаи жизни от профессионального психолога - это инструмент для самопознания и личностного роста, а также отличный способ отвлечься от повседневных дел и возможность провести время с пользой. Большинство из этих тестов уже опробованы психологом Инной Макаренко в ее практике, а некоторые созданы специально для этой книги. Темы выбраны в соответствии с наиболее часто встречающимися запросами от женщин на психологических консультациях."
Вовремя отпускать ненужное и прикладывать все силы для того, чтобы как можно скорее двигаться в желаемую сторону - ценные умения. А протестировать то, насколько вы созрели к изменениям, можно с помощью тестов. Жизнь упрощается тогда, когда мы сами позволяем себе ее упростить, а тесты в этом помогут"
.Инна Макаренко
242 руб.
Код: 776042
Авторы: Гринберг Майкл Джейсон ,&
nbsp Маккей Мэттью ,&
nbsp Фаннинг Патрик Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-6148-0 Страниц: 208 Формат: 70х100-16 Год издания: 2023 Переплет: мягкий Вес: 350 гр.
Вы застенчивы? Очень боитесь быть отвергнутым? Считаете, что с вами что-то не так по сравнению с другими людьми? Чувство некой неполноценности часто проистекает из негативного детского опыта. Если ваши родители, другие авторитетные взрослые или сверстники были чрезмерно требовательны и непрерывно критиковали вас, вы можете полагать, что недостойны любви или испытывать постоянное чувство стыда из-за своих недостатков. Вам даже будет казаться, что в вас изначально есть что-то неправильное - мешающее строить отношения, быть счастливым и преуспевать в жизни. Как же освободиться от этих вредоносных убеждений?Эта рабочая тетрадь основана на методах терапии принятия и ответственности (ACT - Acceptance Commitment Therapy). Вы найдете в ней инструменты для выявления и преодоления чувства неполноценности, позволяющие построить жизнь, наполненную энергией и смыслом. Откроете для себя способы установления связи со своими ценностями, обнаружите лучшие поведенческие стратегии и научитесь принимать себя во всей своей удиви
242 руб.
Код: 863936
Автор: Маршалл Марвин Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-6124-4 Страниц: 336 Формат: 60х90-16 Год издания: 2023 Переплет: мягкий
Вы бы хотели растить детей в радости, доверии, без постоянного стресса и чувства вины? Не понимаете, каким путем вам идти в воспитании: быть родителем, который все контролирует, или пустить все на самотек, ни в чем не ограничивать? Вам не нужно выбирать ни то, ни другое. Дело в том, что традиционные подходы к воспитанию, подавляющие волю ребенка или лишающие его поддержки, в современном мире уже не работают. Если родители пытаются контролировать ребенка наградами и наказаниями, это может вызвать временное послушание - но в конце концов неизбежно приводит к сопротивлению и испорченным отношениям. Книга известного мирового эксперта по воспитанию Марвина Маршалла преобразит вашу родительскую жизнь. Вы узнаете, как помочь детям стать ответственными, уверенными в своих силах и способными независимо решать свои проблемы, а не полагаться на внешние правила и поощрения. Атмосфера в семье улучшится, конфликты и неподобающие поступки уйдут в прошлое. Дети научатся самостоятельно поддерживать высокие стандарты поведени
242 руб.
Код: 863937
Авторы: Питеркина Лиза ,&
nbsp Цзи Сяоган Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-6125-1 Страниц: 448 Формат: 60х90-16 Год издания: 2024 Переплет: мягкий
Лиза Питеркина — писатель, член Союза профессиональных литераторов России, журналист, автор семинаров по искусству построения взаимоотношений между мужчинами и женщинами. Чтобы быть привлекательной для мужчины, женщина не столько должна иметь красивые черты лица или стройную фигуру, сколько быть олицетворением гармонии, а значит, излучать особую энергию. Именно здоровая женская энергия притягивает мужчин сильнее всех внешних черт и душевных качеств! Откуда брать энергию, как ее сохранять и приумножать, а главное, как направлять ее на улучшение отношений с избранником — именно этому можно научиться в китайском учении Дао. Но сакральные тайны передаются только избранным. Проводником этого учения для Лизы Питеркиной стал китайский мастер Дао, потомственный целитель Цзи Сяоган. Этот уникальный по силе и знаниям человек учился у мастера высочайшего уровня Пан Мина и представляет одну из самых сильных даосских школ Китая. Если вы хотите всегда оставаться не только самой желанной, но и единственной любимой женщиной
242 руб.
Код: 863410
Автор: Курпатов Андрей Владимирович Серия: Академия смысла Издательство: Капитал
ISBN: 978-5-907412-92-7 Страниц: 408 Формат: 60х84-16 Год издания: 2023 Переплет: мягкий
Три самоучителя в одном – это иллюстрированный путеводитель к себе от Андрея Курпатова. Главный герой этой книги – трогательный и нелепый Семён Семёныч – наше с вами альтер-эго. Истории про него в книге похожи на дзен-коаны, суфийские притчи. Они станут для вас одновременно и милым развлечением, и серьёзным интеллектуальным чтивом. Истории про Семен Семеныча в «Самоучителе» позволят вам услышать себя, начать осознанный разговор с собой, открыть тайны философии и психологии вашей жизни.Автор бестселлеров «Красной таблетки» и «Счастлив по собственному желанию» показывает в «Самоучителе», как работает мысль, которая способна схватывать действительное и будущее.Книги Андрея Курпатова – это ключ к пониманию себя и мира вокруг вас.
1797 руб.
Код: 863411
Автор: Правдина Наталья Борисовна Издательство: Капитал
ISBN: 978-5-907412-70-5 Страниц: 160 Формат: 70х90-16 Год издания: 2023 Переплет: твердый
Хотели бы вы что-то изменить в своей жизни? Добавить легкости, привлечь любовь или здоровье?Не хватает только волшебника, который это исполнит, да?А что если этим волшебником станете для себя вы?Что если все, что есть в нашей жизни мы притягиваем сами?Значит и «притянуть» что-то потрясающее, о чем вы давно мечтаете, вы тоже можете!Это действительно реально. И соответствует основам квантовой физики, за которую так радел Эйнштейн.Более того, существуют конкретные технологии, которые позволяют менять не только будущее, но и настоящее.Те, кто поверил в это раньше нас, уже давно исполняет свои мечты. И даже готов поделиться этими навыками.Наталья Правдина училась у лучших мастеров фэншуй (Гранд Мастер Яп Чен Хай, Гранд Мастер Лиллиан Ту) и мэтров самосовершенствования (Роберт Киосаки, Харви Экер, Луиза Хей).Ее книги разошлись тиражами в десятки тысяч экземпляров.В этой книге она еще глубже раскрывает саму идею квантовой физики, приводит самые яркие примеры своих учеников и делится наиболее эффективными инструмент
758 руб.
Код: 863414
Автор: Колмогоров Александр Издательство: Капитал
ISBN: 978-5-907412-99-6 Страниц: 48 Формат: 70х100-16 Год издания: 2023 Переплет: мягкий
Тренажер: Учим цифры. Учимся считать. Подготовка к школе по математике. содержит в себе 48 страниц и более 120 упражнений, которые в игровой форме научат вашего ребенка: считать от 0 до 10 и обратно, решать простые примеры на сложение и вычитание, сравнивать числа между собой, решать простые задачи, использовать числовую прямую для решения примеров, писать цифры от 0 до 9. Данный тренажер отлично подойдет для детей 4, 5, 6, 7 лет и всех дошкольников для того чтобы подготовится к школе по математике на отлично. Занимаясь по 20 минут в день в течении 3-4 недель ваш ребенок сможет освоить все темы необходимые для поступления в любую школу. Кроме стандартных упражнений по: обучению счету, как складывать и вычитать числа в пределах 10, как решать простые задачи, как сравнивать числа, в тренажере содержатся раскраски, задания на логику внимательность, которые помогут ребенку не просто с пользой, но и с интересом провести время.
285 руб.
Код: 863417
Автор: Курпатов Андрей Владимирович Серия: Универсальные правила Издательство: Нева
ISBN: 978-5-907412-93-4 Страниц: 224 Формат: 70х100-16 Год издания: 2023 Переплет: твердый
Андрей Курпатов создал для вас уникальную рабочую тетрадь "
Будь счастлив!"
, которая научит вас чувствовать себя счастливыми! Здесь вы найдёте самые эффективные психотерапевтические практики. Они помогут вам лучше понять себя, справиться с тревогами и унынием, научиться жить осознанной и полноценной жизнью!Десятки заданий и упражнений, практические кейсы, инструкции и интерактив, лучшие практики «Академии смысла» – всё это в рабочей тетради «Будь счастлив!»! Если вы читали бестселлер «Счастлив по собственному желанию», то тренажёр станет идеальным дополнением ваших 12 шагов к душевному здоровью! Бонус-подарок каждому – специальный онлайн-курс от Андрея Курпатова «СТОП, ТРЕВОГА!».
947 руб.
Код: 864588
Автор: Дэнсинг Снэйл Серия: Графический Non Fiction Издательство: КоЛибри
ISBN: 978-5-389-23829-9 Страниц: 280 Год издания: 2023 Переплет: твердый Вес: 630 гр.
Перед вами книга графических эссе для помощи тем, кто разрядился, будто батарейка смартфона. Вы найдете ответы на вопросы: как стать бодрее, но не заставлять себя через силу, не винить себя за лень, не вестись на токсичное достигаторство и наслаждаться каждым днем своей жизни.
720 руб.
Код: 864589
Автор: Роуз Вида Серия: Графический Non Fiction Издательство: КоЛибри
ISBN: 978-5-389-23585-4 Страниц: 160 Формат: 60х90-16 Год издания: 2023 Переплет: твердый Вес: 330 гр.
Эта иллюстрированная книга предлагает практические советы по уходу за собой тем, кто устал от постоянного стресса и нуждается в отдыхе. Выразительные и простые иллюстрации, созданные Видой Роуз, помогут вам отвлечься от забот внешнего мира и восстановить силы. Вместе с дружелюбными «помощниками» вы познакомитесь с разными аспектами заботы о себе: уходе за телом, эмоциями и энергетическим балансом, будете развивать свой творческий потенциал, учиться прощать и выражать свою любовь миру. Каждая глава включает в себя практические упражнения, творческие подсказки, аффирмации и медитации.
434 руб.
Код: 865034
Автор: Льюис Харви Спенсер Серия: Тайные знания: просто и ясно Издательство: КоЛибри
ISBN: 978-5-389-22252-6 Страниц: 224 Формат: 60х110-24 Год издания: 2024 Переплет: твердый Вес: 280 гр.
Получать имеет право только тот, кто отдает, а успех и достаток приходят к тому, кто уже обладает истинным богатством - богатством идей, профессиональными знаниями, опытом межличностных отношений, внутренней энергией. Это один из важнейших принципов, на которых строится уникальная книга Харви Спенсера Льюиса - основателя Ордена розенкрейцеров (АМОРК), ученого, бизнесмена, советника ряда крупных корпораций. Впервые она увидела свет в 1929 году, накануне Великой депрессии, и впоследствии неоднократно переиздавалась. Каждое новое поколение читателей находило в ней ответы на вызовы своей эпохи. Харви Спенсер Льюис берет за основу понятия баланса и справедливости, которые столь важны для розенкрейцерского движения. Его труд посвящен прагматичным вопросам, но при этом отражает широту взгляда розенкрейцеров на наш мир как единство духа и материи. Настоящее издание переработано в соответствии с изменениями, которые произошли в мире за последние сто лет. Эта книга будет полезна читателям, ищущим такие решения в повсе
403 руб.
Код: 537725
Автор: Колдина Дарья Николаевна Серия: Шпаргалки для родителей Издательство: Мозаика-Синтез
ISBN: 978-5-43150-861-5 Страниц: 112 Год издания: 2016 Переплет: мягкий Вес: 190 гр.
О пользе физических упражнений для детей знают все. Чем больше ребенок двигается, тем активнее развиваются у него мыслительные процессы, активизируется работа всех систем организма. Но к сожалению, в наше время многие дети испытывают дефицит движений. В пособии «Подвижные игры и упражнения с детьми 1-3 лет» серии «Шпаргалки для родителей» представлены общеразвивающие упражнения, сценарии подвижных игр, которые помогут совершенствовать двигательные навыки ребенка, воспитать его здоровым, бодрым, жизнерадостным, активным. Занятия по этой книге можно проводить как с группой детей в детском саду, так и дома индивидуально.
293 руб.
Код: 335093
Автор: Новикова Валентина Павловна Серия: Авторская программа Издательство: Мозаика-Синтез
ISBN: 978-5-43153-937-4 Страниц: 80 Год издания: 2024 Переплет: мягкий Вес: 100 гр.
Методическое пособие входит в учебно-методический комплект к авторской парциальной программе В.П. Новиковой «Математика в детском саду». В пособии предлагается методика формирования у детей 3-4 лет элементарных математических представлений. В ходе занятий дети получат устойчивые навыки счета, познакомятся с процессами сложения и вычитания, научатся составлять и решать задачи. Пособие будет полезно педагогам дошкольных образовательных учреждений, учителям начальных классов и родителям при подготовке детей к школе.
234 руб.
Код: 864961
Автор: Арнетт Ник Серия: экопокет Издательство: Прогресс-Книга
ISBN: 978-5-4461-2005-5 Страниц: 320 Формат: 76х100-32 Год издания: 2024 Переплет: мягкий Вес: 190 гр.
Думать о стрессе как о чем-то "
токсичном"
или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него — нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или угрозой, нет ничего нездорового в тревоге, нервозности, учащенном сердцебиении и дыхании. Естественные реакции на стресс не только полезны, но и необходимы для здоровья и силы. Как говорил Франклин Рузвельт, "
единственное, чего мы должны бояться, — это самого страха"
. Так что только от нас зависит, будем ли мы искать ответ, "
как снизить уровень стресса"
или сможем превратить его в силу и зону собственного роста. Если вы выбираете последнее, эта книга станет вашим помощником и проводником в том, чтобы стать сильным и уверенным человеком.
316 руб.
Код: 864394
Автор: Эллис Альберт Серия: экопокет Издательство: Прогресс-Книга
ISBN: 978-5-4461-4086-2 Страниц: 288 Формат: 76х100-32 Год издания: 2024 Переплет: мягкий Вес: 180 гр.
Страдаете, что жизнь складывается не так, как бы вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает способы самопомощи, главная задача которых — избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию — самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов, которые помогут Вам в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.
316 руб.
Показано 50 из 4742 записей
Показывать на странице
Закрыть